【芦屋でグループストレッチ&トレーニング】

 

肩こり改善!運動不足解消!
効いてる実感!

 

元広島カープトレーナーによる

グループストレッチ&体幹トレーニング

 

まずは初回体験!!

3,500円 ⇒ 2,000円

 

健康のため、アンチエイジングのために
動かなければと思っているんだけど、
 何をやったらよいのか迷っているあなたへ!

 

ヨガやピラティス、スポーツクラブ等、
他の施設では経験できない!
カープの選手もやっていた、
プロのメニューと指導が受けられる
『芦屋でストレッチ&体幹トレーニング
(略してアシスト)』

 

○筋肉を伸ばし肩こり腰痛改善、柔軟性の獲得
○体幹から引締め、姿勢改善、タルミを解消
○エクササイズで血流促進、神経機能の向上
○効いてる充実感と、楽しさを味わう

 

続ける事に意義がある!!
1度だけではただの筋肉痛と疲労で
終わってしまいます。

毎日やろうと思うと3日坊主で終わります。

 

丁寧で分かりやすい指導と、
効いてる実感で続けやすい!
まずは、月に1回で良いので、
 6ヶ月を目安に続けてみませんか?

そして、体の変化と楽しさを体感して下さい!

 

毎月第2土曜日の午前中に開催です!

 

実施種目
ストレッチ&体幹トレーニング
下半身引締めエクササイズ・ラダーetc.

 

毎月第2土曜日
 9:30〜11:00

 

会場
芦屋青少年センター(多目的室 等)

費用
入会金なし
1回3,500円
3回9,000円(1回3,000円)

 

※ まずは初回お試し体験
当ページ閲覧&友達紹介割引
初回体験3,500円→2,000円
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