【芦屋でグループストレッチ&トレーニング】

 

肩こり改善!運動不足解消!
効いてる実感!

 

友達や仲間の皆さんと一緒に

元広島カープトレーナーによる

グループストレッチ&体幹トレーニング

 

まずは初回体験!!

お1人3,500円 ⇒ 2,000円

※グループ単位(3~4人)でお申込みください。 

 

健康のため、アンチエイジングのために
動かなければと思っているんだけど、
 何をやったらよいのか迷っているあなたへ!

 

ヨガやピラティス、スポーツクラブ等、
他の施設では経験できない!
カープの選手もやっていた、
プロのメニューと指導が受けられる
『芦屋でストレッチ&体幹トレーニング
(略してアシスト)』

 

○筋肉を伸ばし肩こり腰痛改善、柔軟性の獲得
○体幹から引締め、姿勢改善、タルミを解消
○エクササイズで血流促進、神経機能の向上
○効いてる充実感と、楽しさを味わう

 

※グループ単位(3~4人)でお申込みください。

仲間と続ける事に意義がある!!
1度だけではただの筋肉痛と疲労で
終わってしまいます。

毎日やろうと思うと3日坊主で終わります。

1人でやろうとしても長続きしません。

 

丁寧で分かりやすい指導と、
効いてる実感で続けやすい!
まずは、月に1~2回で良いので、

仲間や友達の皆さんと
6ヶ月を目安に続けてみませんか?

そして、体の変化と楽しさを体感して下さい!

 

※グループ単位(3~4人)でお申込みください。

実施種目
ストレッチ&体幹トレーニング
下半身引締めエクササイズ・ラダーetc.

 

実施人数

2~4名

 

 

実施日及び所要時間
予約状況に応じた日時
1回 90分

 

会場
 E×Lifeスタジオ(芦屋市親王塚町2-9-202)

費用
入会金なし
1回3,500円
3回9,000円(1回3,000円)

 

※ まずは初回お試し体験
当ページ閲覧&友達紹介割引
初回体験3,500円→2,000円
要予約

 ※グループ単位(3~4人)でお申込みください。