フィニッシュでもっと腰を捻りたい 264

体づくりを実現する

スポーツボディプランナー

綾田 練（あやた れん）です。

ゴルフをされているお客様が、

球をもっと飛ばすために

フィニッシュでもっと腰を

捻れるようになりたい、

だから腰を柔らかくしたい、

とおっしゃっていました。

間違ってはないのですが、

腰はあまり捻れる構造をしていないので、

腰の上下にある、胸と股関節の

ストレッチして柔らかく動くように

してあげるのが良いんです。

その方が、パフォーマンスの観点からも

怪我予防の観点からも効率的なんですよ。

素敵なご縁に感謝！

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ペアストレッチセミナー開催します！

9月23日（土・祝）9:30～11:30

今日から使える！あなたもしてあげられる！

『ペアストレッチ』

【対象】

・スポーツをするお子様をお持ちの親御さん

・スポーツやお仕事を頑張っているパートナーをお持ちの方々

・トレーナーを目指している学生さん

・ペアストレッチに少しでも興味のある方

【開催日時】9月23日（土・祝）9:30～11:30

【会場】芦屋青少年センター

【受講料】一般4,000円・学生3,000円、（先行予約）一般3,000円・学生2,000円

【定員】先着30名

【講師】綾田 練（プロトレーナー）

【持参物】ジャージなどの動きやすい服装、給水用の飲み物、ヨガマット等の敷物、筆記用具（任意）

【申込方法】

先行予約開始日以降、メールにてお申し込みください。

info@e-life37.jp

先行予約開始 9月7日（木）12:00～

通常予約開始 9月14日（木）12:00～

お問い合わせがある場合も

info@e-life37.jp

までメールをお送りください。