永遠に好きなスポーツを続けられる
体づくりを実現する
スポーツボディプランナー
綾田練（あやたれん）です。
スポーツパフォーマンスを向上させたり、
健康な体づくりをしたりするために
ストレッチやトレーニングを
する事を選択する方は
最近増えてきております。
とても良い傾向ですよね。
その中で、より効率的に成果を
出したいならばやはり専門家である
トレーナーに指導してもらう
という方法をとる方が断然よいです。
1人でジムなどに行って黙々と、
とか、ご自宅でテレビを見ながら自主トレ
といったような感じで出来る方も
いらっしゃり、それはそれで
素晴らしい事であります。
しかし、1人でやるとどうしても
妥協や甘えが出てしまうといった声や、
プログラムや動き、やり方などが
合ってるのかどうかが分からない
といった声をよく聞くのです。
確かにストレッチなんかも、
本当はもっと伸ばした方が良いのに、
その手前で止めちゃったり
するんですよね。
先日もお客様から、
この様なお話を伺い、
マンツーマンで厳しく
トレーニングをしてほしいという
依頼を頂きました。
もちろん、ただ厳しくするだけでなく、
意味と根拠のあるプログラムと
ストレッチを提供させて頂きます。
そうそう、前回の記事でも書いたように
トレーナーならだれでも良い
という訳ではありません。
自分の目標や目的、
各トレーナーの得意分野や
トレーナーとの相性などを考慮したり、
比べたりして、自分に合うトレーナーを
ちゃんと選んでくださいね。
素敵なご縁に感謝！
コメントをお書きください